YouTubeチャンネル「毒親との正しい戦い方教えます！」でお教えしている全６回の解毒講座を、より進めやすくする理解度チェックと進め方ページです。
YouTube動画の解毒講座と合わせてチェックしてみて下さい♪
- まずはYouTube動画の「解毒講座１」を見る
- このページ「解毒講座１」の項目で理解度チェックの確認
- 疑問点・質問があれば無料毒親相談メールかYouTube LIVE開催時に直接木村裕子に質問してね
- 解毒講座１が理解出来たら、解毒講座２に進む。（以下、毒親講座２～６も同じ繰り返しです）
【解毒講座１】解毒とは？どうして必要なの？
第１回目はこれから解毒を始める方へ、毒親問題とは？の基礎と正しい解毒の進め方をお伝えしました。
- 毒親育ちは親から大量の毒を与えられて育つため、体内に毒がパンパンな状態である。
- この毒が原因で生き辛さをどんどん量産してしまっている。
- そのため体内の毒を物理的に外に出す「解毒」をすれば、現在の生き辛さは無くなる。
- 毒親との正しい戦い方とは、「親ｖｓ自分」から「自分ｖｓ自分」にすること。
チェックしてみよう！
下の表は、あなたの体内にどのくらいの毒が溜まっているかがわかる木村式の毒レベル表です。
現在どのレベルかチェックしてみましょう。
解毒が「はじめての方」へ
毒親問題に向き合うことや、セルフカウンセリングが初めての方はこちらもご覧ください。
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- セルフカウンセリングが上手く出来ない
- YouTubeだけでは理解が出来なかった
- 闇化しすぎててどこから手を付けていいかわからない
- 親への負の感情が強すぎて全然進まない
- 過去の記憶や感情がスッと出て来ない
- なんとなく出来たけど合っているか不安
そんな方はぜひ木村裕子の解毒塾！無料体験セミナーにご参加ください。
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【解毒講座２】 毒親育ちの生き辛さのカラクリ
第２回目では、「愛され育ち」と「毒親育ち」の教育の違いを解説しました。
- あなたの親が毒親かどうかを決めていい権利は、その子供であるあなたにある。
- 子育ての違いをひと言で表すと、主語の違い。
- 毒親育ちは主語を「親」、愛され育ちは主語を「子」にして育てる。
- 主語を親にして育てると子を支配できるので奴隷関係が出来上がる。
- これが毒親育ちが生き辛い全てのカラクリである。
【解毒講座３】 毒親と子は「奴隷関係」
３回目は、親との関係を正しく見るということをお伝えしました。
奴隷側の目が覚めていないといくらセルフカウンセリングを行っても上手くいかないため、毒親育ちにとってここが最大のネックになります。
- 毒親とその子供は、すでに親子関係が破綻している状態である。
- それなのに「いつかは愛してくれるかも…」という淡い期待が邪魔をして、子は奴隷関係を切ることが出来ない。
- 子は親の奴隷になると、自分で自分の感情を殺し始める。
- すると感情が上手く表現できない大人に育つため、対人関係が上手く出来ずに悩んでしまう。
【解毒講座４】 セルフカウンセリングで解毒する！
さあ！いよいよセルフカウンセリングで解毒していきましょう。
第４回目では解毒の詳しいやり方をお伝えしました。
- まずはノートを用意！
- 動画を見ながら実践してみましょう。
- ポイントは、完璧を求めない・過去の自分を思いやる・継続すること。
【解毒講座５】 初心者さん向けの解毒のコツ２０選
実際にセルフカウンセリング行うときに、初心者さんがつまづくポイントとコツを２０個お伝えしました。
- セルフカウンセリングで１番重要なのは継続。
- 上手くいく人の共通点は、徹底的に自分と向き合うことを３か月以上続けた人。
- 現在の自分が過去の自分にどれだけ寄り添えるか、歩幅を合わせられるかがカギ！
【解毒講座６】 毒親ルール→正しいルールに改正する！
毒親育ちが避けて通れないのがこの微毒です。
この微毒で正しいルールを習得して、対人関係のやり直しをすることが幸せへの必須条件となります。
- 毒親育ちは毒親ルールを正しいと思い込んでいるので、社会でもそのルールをやってしまう。
- でもこのルールは間違いなので、正しいルールに改正することが必要！
- 対人関係の改善は「やるしかない」が正解。少しずつやってみてね。木村もすぐに出来たわけじゃないよ。
最後に木村からあなたへメッセージ
私の動画を見つけてセルフカウンセリングを実践して頂けたこと、とっても嬉しいです！
毒親育ちは完璧主義＆極端思考なので、解毒も早く進めよう・終わらそうと頑張りすぎてしまいますがその必要はありません。
ゆっくりご自身のペースで進めて行きましょう。
３か月でサクッと終わらせたい方は、木村裕子の解毒塾！をご検討いただければと思います。
やっていくなかでわからないことや質問があれば、無料毒親相談メールかYouTube LIVE開催時に直接木村裕子に質問してくださいね♪
あなたのセルフカウンセリングでの解毒を応援しています！