買い物依存を克服！看護師の僕が自分を再建した3か月

Hさん（30代 男性）　過保護・過干渉育ち　/　看護師

親の毒タイプと口癖を教えて下さい

• 母親
  過干渉・過保護・オーバードーズ
  

• 父親
  夫婦喧嘩・妻に従う・会話がない
  

• 口癖
  こんなに色々とやってあげてるのに/もう少し優しく接して
  

解毒塾にご入会前は、どんな毒親問題に悩んでいましたか？

親との関係性に苦しみ、幼少期の親の不安定さが現在になっても生きづらさとなっていることがありました。

とくに幼少期にあった両親の度を超えた喧嘩なども含めて、思い出すこともあり、心の引っ掛かりや、焦燥感等を抱え、自責や極端思考が多かったです。

ストレス耐性も弱く、不眠や過食、うつ傾向になり、休職や転職を繰り返していました。

３か月の解毒塾の変化を教えて下さい

毒親問題・親への感情の変化

当初は恨みや罪悪感など強い状態でした。

ワークを通して少しずつ感情の変化が現れ、今も時々思い出すことがありますが、自分の心の軸を強く持つことができたため、罪悪感などは薄れていき、親のことが出てきてもすぐに自分の心に引き戻すことができています。

自分は自分、親は親という個人単位できちんと心の分別ができるようになったと感じます。

自分自身の変化

大きな変化は買い物依存です。

とくに欲しいものではない、後になって買わなきゃよかったと思う無駄な買い物が大きく減りました。

ストレスが強くなるとすぐに買ってしまう傾向がありましたが、自然と購買意欲が減り、必要なものだけ買うことができるようになりました。

また仕事等でも自責が多かったですが、すぐに気持ちの切り替えができるようになり、前向きな感情に変換できるようなりました。

また職業柄、人間関係も難しいことがありますが、新しい視点で物事を考えられるようになったため、ラクに人付き合いができるようになったと感じます。

解毒塾のご入会時に迷ったことや不安はありましたか？

解毒できるか、どのような心理学の学びがあるのか、自分自身が変わることができるのかということが不安でした。

その不安はどのように解決しましたか？

卒業生さんに同じ職業（看護師）の方が何人かいて、ちゃんと解毒できたことに安心しました。

体験セミナーで木村さんが、自分の子どもに対して毒を吐いてしまうのではないかという私の心配に、同じような立場の卒業生さんの成功体験を教えてくださったことで、やってみよう！という気持ちを後押ししてくれました。

最終的に解毒塾を選んで頂いた決め手を教えて下さい

ひとりで克服するというのは難しいと思っていました。

なぜなら自分の「心」と向き合うということは別次元であると思っており、どうしても「心」のブロックが入ってしまうため、自分で処理することが難しかったからです。

木村さんの解毒塾講座は心理学を学びながら、実践して進められるサービスであったため、やり方を正しくやれば変われるんだという部分に魅力を感じました。

また、毒親経験がある方にしかわからない心理学もあるため、専門的に学ばれている部分も決めてです。

あと看護師という仕事柄、多忙でストレスがかかるため、アンガーマネジメントだったり、セルフストレスコントロールが重要であると理解していました。

そのため、職業人としても心理学に有効な事を学べたら、自己コントロールもできると感じました。

ちょうどこのとき、通院していたクリニックの患者さん向け掲示板に、「自分自身は自分で変えることができる、他人は変えることはできない」という表掲があり、妻からの後押しもあって入会しました。

ご入会前の「無料体験セミナー」はいかがでしたか？

他の心理カウンセラーの方とも合致する部分があり、納得がいきました。

ただ、紙に書き出したり添削というが概念は、他社ではないサービスだったため新鮮でした。

正しい心理への方向性が、改善に繋がると痛感できる体験ワークだと感じました。

心理学的な部分でも、とてもわかりやすかったです。

「無料体験セミナー」は、LINE公式にご登録後、LINEの中からお申込みいただけます。

３か月間の解毒塾を受けていかがでしたか？

自分の心を文字で書いて、可視化するという作業がどれだけ大切だったかを痛感しました。

自責が強かったのですが、今は、自分軸ワークでだいぶ改善され、前向きな感情になることができたことはとても感動的です。

最初はメール等でのやりとりが不安でしたが、日報等から講師の先生が細かく変化に気づいてくださり、自分で自分の心を律するという訓練にもなったと思います。

自分は自分でしか変えることができない、ということを大きく手助けしていただいた印象です。

きちんと間違っていることはアドバイスいただき、間違ったやり方はできるまで徹底的に分析と添削をいただいたので、とても安心感がありました。

伝えたいこと

ご入会を迷っていた３か月前の自分に声をかけるとしたら何と伝えますか？

すぐにやってみよう！と声をかけていると思います。

実感した経験と自分の変化を伝えて、進めてみると思います。

また毒親問題だけでなく、心理学的スキルを習得できるため、仕事での人間関係等にも応用できると思いました。

解毒塾を勧めてくれた妻が、仕事の人間関係で悩んでいるときもあり、いまは私が解毒塾で学んだワークを妻に教えています（笑）

担当講師へメッセージ

木村先生、担当講師、３ヶ月間大変お世話になりました。

質問動画や日報等を含めて背中を押していただき、乗り切ることができました。

心理学的スキルを習得できたこともですが、なによりも人が人の心に及ぼす影響がこんなに大きいのかということを痛感した３ヶ月でした。

苦しかった過去がすこしずつ解き放たれていき、セルフ解毒のスキルを持って日々を過ごせるようになってきたことはとても大きな変化です。

また、毒親問題は、毒親育ちのカウンセラーでないと対応ができないということが本当によくわかりました。

心が折れそうな中、とてもあたたかみのあるコメントを頂戴し感謝しております。

ご多忙の中、たくさんご支援いただきありがとうございました。

解毒塾からHさんへ