性的虐待のトラウマから脱却！心地よい対人関係も築けるようになりました

Tさん（20代 女性）　性的虐待育ち　/　学生

親の毒タイプと口癖を教えて下さい

• 母親
  過保護・兄弟差別

• 父親
  過干渉・兄弟差別・性的虐待・ネグレクト
  

• 口癖
  私のせい？/もう死にたい/仲良くしてよ/いいから言うこと聞け

解毒塾にご入会前は、どんな毒親問題に悩んでいましたか？

親の物理的、心理的な支配から逃れられず苦しい思いをしていました。

また、自分が本当はどうしたいのか分からずになっていて、周囲の思いを除いた、自分自身の本心が見えなくなっていました。

家族のために尽くさなければ自分には価値がないと思い込み、心の中で葛藤がありました。

自分の人生を歩む事は親不孝だと思い、親が望む自分、親にとって都合の良い自分でいなくてはならないと思い込んでいました。

周囲との人間関係も親を基準に決めていたため、自分自身を大切にできなかったです。

３か月の解毒塾の変化を教えて下さい

毒親問題・親への感情の変化

自分の本心が分からなくなるほど、親の言葉に支配されていた自分から、親は親の人生を歩んでいて、自分の行動次第で親が不幸になること、そう言われる事自体おかしいと気づくことができました。

罪悪感でいっぱいだった心が、当たり前に自分を大切にできるようになり、親との関係に執着することがなくなりました。

私は今どうしたいのかな、どういう想いがあるのかなと自分に注目していけるようになりました。

親がどう在るかは変えられないし、変わって欲しいとも思わなくなりました。

自分自身の変化

周りはどう思うのか、何を言われるのかばかり気にしていたけれど、私はどう思っているのか、どうしていきたいのかを考えられるようになりました。

できない自分、しんどい自分もそのまま受け入れて、共感したり声掛けして褒めるようになりました。

最初は意識的に、褒めるべき、肯定するべきと思って行っていた声かけも、次第に心からの言葉になり、自分が喜ぶ言葉を選んでいけるようになりました。

自分に対して薄ら笑いするような、冷たい感情がなくなり、一緒にやっていこうとする、もう1人の自分が常にいてくれて、日常的に温かい気持ちになることが増えました。

解毒塾のご入会時に迷ったことや不安はありましたか？

今まで自分の判断で高いものを購入したことがなかったため、入会に迷いました

その不安はどのように解決しましたか？

一般的な1対1のカウンセリングに通った場合の金額と期間を考えると、3ヶ月で終了でき、カウンセリングの半額でできることが決めてとなりました

最終的に解毒塾を選んで頂いた決め手を教えて下さい

木村先生のわかりやすい解説や、体験会での解毒ワークの面白さ、自分の気持ちと向き合えることや一つ一つワークがあること、本人が解毒を行っていくというスタイルが決め手となりました。

また、一般的なカウンセリングで言われる何年単位ではなく3ヶ月実践していくことで解毒できるという部分も、木村先生の実体験や事務や担当の方々も解毒されていると聞き、信用できると思いました。

３か月間の解毒塾を受けていかがでしたか？

自分軸ワークをはじめ、様々なワークに取り組む中でその都度気づきがあり、自分が変化していくのを感じました。

スタート時の「毒の撒き散らしをやめたい」と追い詰められていた気持ちは、日々薄れていき、まず今の自分は何を感じているのか、今まで何に傷ついてきたのかを振り返っていく中で、自分との対話が上手くなり、自分を信頼できるようになりました。

変化に気づく度に嬉しく、講師の方に依存する事なく、自分のペースで進めていけるシステムも自分に合っているなと感じました。

伝えたいこと

ご入会を迷っていた３か月前の自分に声をかけるとしたら何と伝えますか？

自分を否定すること、自分イジメ（自責や完璧主義）を続けることでは何も変わっていかないよ。

今は自分のことが信じられなくて不安かも知れないけれど、３ヶ月経った今、私は自分との信頼関係ができていて、周囲の人とも心地良い関係を築けてるよ。

無理しなくても、尽くさなくても心地よい関係は築けるし、むしろ自分を大切にするから見えてくる事は沢山あるんだよ。

どんどん楽しい毎日に変わっていくから、安心して取り組むと良いよ。

大切な習慣が身について、自分自身が今後の自分を守っていける自信がついたよ。

担当講師へメッセージ

解毒塾に入会し、木村先生や担当の先生と巡り会えて本当に良かったと思います。

何より、自分で自分を変えるのだと伝え続けて頂いたことで、程よい距離感で学んでいけたこと、サポートして頂けたことに喜びを感じています。

これから先も解毒塾で学んだ事を活かして、自分の人生をより良く生きていきたいなと思います。

ありがとうございました。

解毒塾からTさんへ