たった３か月で全てが激変！毎日が楽しいです

Fさん（40代 女性）　心理的虐待　/　派遣社員

親の毒タイプと口癖を教えて下さい

• 母親
  過保護・過干渉・精神的な攻撃
  

• 父親
  過保護・過干渉・思い通りに動かそうとする・馬鹿にする
  

• 口癖
  お前が悪い/せっかく○○してやったのに/とにかく否定的な言葉や無視
  

解毒塾にご入会前は、どんな毒親問題に悩んでいましたか？

親からの精神的苦痛がありました。

子供のころから親の機嫌に左右されて、ビクビクしながら過ごしてきました。

怒られたり嫌な思いをしなくて済むように、親の望むいい子を演じて親の望む答えを出すことに神経を使っていて辛かったです。

ずっと親に支配されていて、親の奴隷として生きていることに気付けませんでした。

その結果、自分が本当は何が好きで何をしたいのか全くわからなくなってしまいました。

７歳下の妹と差別されて育てられました。

対人関係でも、親と同じような態度をとるような人とばかり出会っていたし、人の顔色を見て過ごしていたのでとにかく上手くいかなかったです。

３か月の解毒塾の変化を教えて下さい

毒親問題・親への感情の変化

親への怒りが止まらなくて、本当に落ち着く日が来るのか不安だったけど、今では嘘のように感情が落ち着いています。

親なんてどうでもいい！と思い続けてきたつもりだったけど、本当は愛されたかったという自分の気持ちに気付いたときは衝撃でした。

自分にはこういう感情がないと思っていたし、とっくに親への期待はなくなってると思っていたので、まだどこか期待している自分に気付いたことは大きかったです。

解毒３か月目には、意識が完全に自分に向いていました。

親のことを考える機会もほとんどなく、以前より親への興味がなくなっていることも気付きました。

親の異常さや頭のおかしさに気付いたことで、今まで親に感じていた恐怖感も減りました。

この人は私を愛してはいないし、奴隷としてしか見てないと気付けたことも良かったです！。

自分自身の変化

入会前は罪悪感や自責で自分を苦しめていました。

解毒塾のワークをすると親の本当の姿が見えてきたり、自責も徐々に減っていくので気持ちが楽になることが実感できました。

以前は、人とのコミュニケーションが上手くいかなかったときは、「私の努力が足りないから」とか、常に自分に足りないものを見つけてダメ出ししていたのに、今では自分が何をそんなに責めていたのかわからないくらい自責が減りました。

自分がいかに異常な環境で育ったのか現実を見れるようになったことで、自分を責めなくていいんだと思えるようになったことも大きかったです。

以前は人の要求に応えなきゃと考えながら頑張っていたけど、最近は自分の気持ちを優先して生きることが出来ています。

というか、努力しないほうが上手くいくんだなぁと知りました（笑）

自分を大切にするということが実践できるようになったと思います。

嫌なことは怒ってもいいし、自分の要求を優先していいんだと思えるようになり、頑張りすぎや完璧主義を自覚できるようになりました。

休むこと、何もしないことに罪悪感を持たなくもなりました。

人から助けてもらえる機会が増えたし、人と話す機会も増えて毎日が楽しくなりました！

解毒塾のご入会時に迷ったことや不安はありましたか？

本当に私も解毒できるか不安でした。

その不安はどのように解決しましたか？

最終的には解毒できるかどうかの不安よりも、このままの状態で生きていく不安の方が勝った気がします。

それで最後は、やると決めて飛び込んだ感じです。

最終的に解毒塾を選んで頂いた決め手を教えて下さい

毒親育ちであることを自覚したもののどうしたらいいのかわからず、他のカウンセリングを受けたいと考えていた時に、木村さんのYouTubeを見つけました。

これまで人間関係で苦しんできたことや、なぜこんなにも生き辛いのかをズバリ言い当てられたように感じたことから入会を決めました！

また、ノートを使ったセルフカウンセリングという点にも惹かれました。

ご入会前の「無料体験セミナー」はいかがでしたか？

毒親問題に苦しんでいる人たちが、自分以外にもこんなにいるのかと知ることが出来て良かったです。

参加前は「今さら・・・」という諦めの気持ちが大きかったけど、体験ワークをしたときに自分の中の毒が思ったより多いことに驚き、どこか自分の状況を甘く見ていたことにも気づけて、思い切って参加してよかったと思いました。

これまで知らなかった知識や、自分では気づいてなかったことを知る機会にもなりました。

申し込み前に所要時間を見た時は「こんなに長時間やるのか…」と思ったけど、実際に参加してみたらあっという間でした！

３ヵ月間の解毒塾を受けていかがでしたか？

生きづらさの解決策を求めて以前から心理学系の本を読むことが多かったので、ノートや手帳に思ったことを書いたりすることはあったけど、スッキリすることも何かが変わることもなく辞めてしまっていました。

自分と向き合って大切にすることで、こんなにも現実を変えるとは思っていなかったので驚いています。

入会前、３か月という期間は結果を出すには短すぎるのでは？と思っていたけど、全然そんなことありませんでした。

本当に３か月で解毒できたし、ちょうどよかったです。

伝えたいこと

ご入会を迷っていた３か月前の自分に声をかけるとしたら何と伝えますか？

自分にできるかどうか、本当に解毒できるのか、何かが変わるのか、不安だらけだったので、「とにかく大丈夫！やってみて！」と伝えたいです。

３か月後の自分は、３か月前に思い切って踏み出した自分をすごく褒めているし、もしあの時踏み出さずにあのままだったらと思うと本当に恐ろしいです。

解毒塾のワークで大変なこともあったけど、今よりずっと楽に生きられるようになるよ！って伝えたいです！

担当講師へメッセージ

３か月間ありがとうございました。

親への感情、自分への感情、こんなに変わると思ってませんでした。

何よりも自分を大切にすることを学べたのは大きかったです。

長年、我慢することや他人を優先することを強要されていたことにすら気付かずに生きてきたので、自分の生きづらさの原因や対処法がわかって気持ちが楽になりました。

これからは意識を自分に向けて、自分を大切にして生きていこうと思います！

解毒塾からYさんへ