親への罪悪感が強かったけど、親との正しい距離を習得できました！

Nさん（30代 女性）　宗教毒親育ち　/　会社員

親の毒タイプと口癖を教えて下さい

• 母親
  過保護・宗教・泣き落とし

• 父親
  過保護・母子喧嘩には無関心
  

• 口癖
  あなたのため/ごめんなさい/私が全部悪い/どうしたらいいの/死にたいくらいつらい/あなたのことが大好きなだけなの/覚えてない
  

解毒塾にご入会前は、どんな毒親問題に悩んでいましたか？

親と金銭問題をきっかけに価値観の違いを抱えて数年過ごし、新たな金銭問題と出産が重なり、夫と協力して親と連絡を絶ちました。

数ヶ月後、親はショックで自殺未遂をし、私は罪悪感で居た堪れなくなりました。

そこで親との関係を修復しようと思いましたが、それに夫が反対し、離婚か親の自殺か選ばないといけない状況になってしまいまいた。

感じていた生きづらさとしては、人の顔色が異常に気になって人に会った後に自責や後悔が止まりませんでした。

自責することは、反省であり謙虚でいいことだと思っていました。

常に自責していないと自分は悪い人間になると思っていました。

他人と感情を勝手に読んで、自分の気持ちが分からなくなったり、自分の気持ちに自信が持てないので自己否定したり、相手の機嫌を取るたことに必死になることが多かったと思います。

３か月の解毒塾の変化を教えて下さい

毒親問題・親への感情の変化

解毒塾のワークをして自分軸を身につけたことで、「親を毒親と認めないといけない」「親と仲良くしたい自分は間違っている」という思い込みから解放され、親へのどんな感情も肯定してあげることができるようになり、そこから自分の感情に自信を持つことが増えました。

親に傷つけられた時、傷つく自分が悪いと思うことで関係を保っていたけど、自分は悪くないと思えるようになりました。

親が悲しんでいると助けてあげないといけない、自分だけ幸せになれない、私が親を救えるならそうしたいと思っていたけど、親の心の問題は親しか解決できないと思うようになりました。

親と私は別の考えでいいと納得できてから、親の言動に不快な気持ちになったり、自己嫌悪することもなくなりました。

親と適切な関係を築くために、親に嫌だったことやできないことを伝えることができるようになりました。

入会前にあった絶望感は減り、自分が生きやすい関係性へ持っていく方法を考えることができるようになりました。

自分自身の変化

最初に感じた効果は、自責が減ったことで人に会うのが億劫じゃなくなったことです。

解決できないことで悩んでいた時間が、今後どうしたいか考える時間になったことで楽になりました。

また、自分軸を身につけたことで、ずっと生きづらさは自分の性格のせいだと思っていたけど、自分の感情に自信を持てなかったことや思考の癖のせいだったのだと気づきました。

そのこと自体を責めずに寄り添い自分の思考の癖を修正する習慣をつけることで、これから辛いことがあっても自分がいれば大丈夫と思えるようになりました。

解毒塾のご入会時に迷ったことや不安はありましたか？

親への罪悪感が強かったので、「毒親と認めないといけない」のかな？と思って心配でした。

その不安はどのように解決しましたか？

体験セミナーで木村さんに質問したところ、「認めなくてもいいし、ご入会時にそういう方も多くいらっしゃいますよ」と教えてもらって安心できました。

最終的に解毒塾を選んで頂いた決め手を教えて下さい

夫が見つけて教えてくれた木村さんのYouTubeを見ていたことが決め手でした。

夫はゆきりん推しで、ゆきりんに話し方が似ていることや明るい雰囲気に惹かれて見始めたようです。

そこでちょうど、LINE登録やライブ配信、無料体験セミナーがあることを知り、参加しました。

通院する余裕がなかったことや、早く解決したい気持ちがあり、飛びついたかたちになります。

「毒親と認めなくても大丈夫ですよ」と言われて入会を決めました。

解決に焦ってもいたので、3か月と言う数字も魅力的でした。

カウンセリングに通い続けることや、相性の良いカウンセラーを探す手間を考えたら安いと言う点も腑に落ちました。

24時間質問できたり、日報を通して講師から個別にアドバイスがもらえることもいいなと思いました。

ご入会前の「無料体験セミナー」はいかがでしたか？

他にも悩んでいるひとがいるのを目の当たりにして、がんばろうと思えました。

説明もとても分かりやすかったです。

YouTubeで知れる内容とは違う内容だったので、YouTube視聴者でも満足できる内容だったと思います。

他の人の質疑応答を見れるのも良かったです。

育児中のため、リアルではなくオンラインなのも参加できた大きな理由だと思います。

３ヵ月間の解毒塾を受けていかがでしたか？

自分軸を徹底できるまでは、かなり辛かったです！

でも今となっては、自分軸ができていない状態だから悩むのは当たり前だよねと感じます。

それでも、日報や講師のタイムリーなコメント、木村さんの個別毒親相談のおかげで、自分軸を身につけ、前に進むことができました。

それからは木村さんが具体的な対人関係の対策を考えてくださったり、質問に対して親身に答えていただいたことで、卒業後もどうしていくべきか導いてもらい入塾してよかったなと感じています！

伝えたいこと

ご入会を迷っていた３か月前の自分に声をかけるとしたら何と伝えますか？

やるしかないと思っている自分は間違ってないよ。

入塾しても親を大切にしたい自分の気持ちを否定しなくていいよ。

どんなことが起きても、どんな気持ちになっても、自分を否定しない方法を身につけることができるから、やってみない？

どんな時も応援してくれる講師がいるから、やり遂げられるよ！

自分を信じられないかもしれないけど、信じられるようになるよ！

そして卒業までに理想の状態になれなくても、新しい悩みが出ても、どうやって対処したらいいか自分で考えられるようになるよ！

担当講師へメッセージ

3ヶ月支援していただき、大変お世話になりました。

具体的な対応を考えてくださったことで今も勇気づけられています。

これからも自分を信じて、大切に、過ごしていきたいと思います。ありがとうございました！

解毒塾からNさんへ