家の中で息を潜めていた…。毒親の支配から抜け出せた！

Tさん（20代 男性）　過干渉・虐待育ち　/　会社員

親の毒タイプと口癖を教えて下さい

• 母親
  虐待・過干渉・過保護
  

• 父親
  小3の時に離婚・酒癖が悪い・普段は優しく話を聞いてくれて、嫌だった記憶はあまりない
  

• 口癖
  あんたのせいだからね/どうして分からないの？信じられないんだけど/馬鹿じゃないの？もう勝手にして/
  自分が何か意見を言うと否定から入る。「いやいや～でしょ」
  
  

解毒塾にご入会前は、どんな毒親問題に悩んでいましたか？

仕事で対人関係が上手くいかず、常に恐怖心を持ちながら働いていました。

仕事に行くのが毎日困難な状況でした。

入社してから朝ごはんが全く食べれず、毎朝目が覚めるのが苦痛で会社に行こうかいつも迷っていました。

精神的にしんどかったですが、親はそんな自分に呆れていて助けてくれることはありませんでした。

祖母と母の仲が悪く、いつも機嫌が悪くならないように気をつかっていました。

その関係性にすごく疲れていました。

親はいつもため息ばかりついて、仕事の愚痴とかストレスを自分にぶつけてきていました。

わざとらしい大きなため息を何回も何回もついて、疲れたアピールしてました。

TVを見ていても、親のため息のせいで気が散っっていました。

マイナス思考ばかりの親に疲れていました。

家の中で自分の好きなことが堂々とできなかったです。（カードゲームとかTVゲームとか）

兄弟が帰ってくると、家に自分の居場所がなくなりました。

馬鹿にされ、笑われるのが怖くていつも2階に籠って身を潜めていました。

1階のトイレに行くのも怖かったです。

一人暮らしを実家の近くではなく、遠い場所にしたら親が拗ね始めました。

いつも親の機嫌に振り回されていて、自分を優先することはできませんでした。

３か月の解毒塾の変化を教えて下さい

毒親問題・親への感情の変化

人間関係が辛くて仕事をやめてしまった時は、自分ばかり責めて自責ばかりしていたけど、今は「やめてよかったんだ」と思えるようになりました！

親の本当の正体を知って、親に怒りと憎しみがでてきたけど、解毒塾で学んだノートワークを続けると親なんかどうでもよくなりました。

今まで親のために頑張っていた自分がアホらしくなりました！

兄弟に恐怖心を持っていましたが、これももうどうでもよくなりました。

兄弟や親に会う必要もないし、実家に帰る必要もないんだと思えるようになりました。

自分自身の変化

入会前に比べると、完璧主義・極端思考・マイナス思考が大幅に減りました！！

もちろんこの3つの感情が出てくることはあるけど、それでいいんだと思えるようになりました。

不安なことがあったら、解毒塾で学んだワークを自然とできるようになりました。

前の自分は「必ずこうしなきゃいけないとか、言われたことは絶対に何があっても守らなければいけない」と思っていたけど、それは毒親ルールなんだと気づくこともできました。

就活でプロのアドバイザーさんに断れなくて、すごくモヤモヤしていたけど、後で思い切ってアドバイザーさんを変更したり、自分に合わないなと思った企業の面接辞退を申し出ることも出来るようになりました。

「自分軸」って大事だなと思ます。スッキリしました！！

世の中いろんな人がいるけど、自分に合う・合わないの判別もできるようになりました。

就職活動だからといって、就活ばかりしていなきゃいけないわけではなく、自分自身と相談してお休みしたり、好きなことやってストレスを発散してもいいんだと思えるようになって、とても生きやすくなりました。

解毒塾のご入会時に迷ったことや不安はありましたか？

本当に解毒できるのか凄く不安でした。

その不安はどのように解決しましたか？

解毒塾の体験セミナーに参加したことで、不安な気持ちはなくなり、「これからがんばろう！」という気持ちになれました。

最終的に解毒塾を選んで頂いた決め手を教えて下さい

YouTubeで木村さん以外の毒親カウンセラーの動画も見たことがあるのですが、声が聞き取りにくかったり、聞いていても頭にスッキリ入ってこなかったためです。

木村さんの動画チャンネルは、サムネイルの内容文字と木村さんの表情が動画内容ときちんとマッチしていて、人柄と声もすごく好感が持てたので、自分に合っている気がしました。

説明が分かりやすかったし、内容が頭に入ってくる感じがしました。

解毒塾での「セルフ解毒」というのも、動画を見ながら自分のペースでできるので良いと思いました。

自分自身と相談し、闘っている感じがして良いと思いました！

ご入会前の「無料体験セミナー」はいかがでしたか？

体験会が始まるまではすごくドキドキしたが、木村さんの挨拶と進行が元気良くて、緊張が徐々に無くなっていきました。

解毒塾の講師の自己紹介もあって、詳しいお話も聞けたので顔と名前がしっかり覚えられたし、これから解毒していく上での自信に繋がりました。

体験会の実践で、今のこころの状態が知れたのも良かったです。

体験会でのZoomのカメラONは緊張したけど、カメラOFFよりも実際に講師と対話している感じになれたので、良いと思いました。

３ヵ月間の解毒塾を受けていかがでしたか？

3ヵ月なんとか頑張れてよかったです！

入塾したての頃は、自責してばかりでノートワークもマイナスな感情と無感情がほとんどでした。

常に自責をしていた記憶があります。

自分自身と向き合うことが、恥ずかしかったです。

でも、解毒3ヶ月目になると発想の転換ができるようになりました！

自責ばかりしていたのに、「これで良かったんだ」と自然に前向きに捉えられるようになっていきました。

思い切ってゲームを買ってみたり、親がいてできなかったことをやってみました。

解毒前は、完璧主義と極端思考が完全に治るんだと思っていたけど、そう思うことがすでに完璧主義なんだと実感しました（笑）

不安になってもいいんだ、完璧じゃなくていいんだと、自分を許すことができたことはとても大きな成果でした！

伝えたいこと

ご入会を迷っていた３か月前の自分に声をかけるとしたら何と伝えますか？

自分の思考や考え方が変わるから、絶対に入会した方がいいよ！

解毒塾の方法で自分はすごく前向きになれたし、新たに挑戦したいことが増えたよ！

親なんて気にしないで、自分の理想の生き方を見つけることができたよ！

毎日辛いよね、よく頑張ってるね。

今、自分が抱えている毒親問題のカラクリが分かって、親なんてどうでもよくなるよ。

自分の好きなように物事を決められるようになるよ。

お金はかかるけど、試しに嘘だと思って入ってみて！

成果は絶対に得られるはずだから。

担当講師へメッセージ

佐藤先生、木村先生、3ヵ月間寄り添って下さり本当にありがとうございました！

自分自身に寄り添う事をして来なかったので、初めは戸惑いを感じていましたが、実際にやってみると、こころがこんなにポカポカするとは思いませんでした。

解毒を通して、自分は新たに挑戦したいことができました。

自分はずっと住んでみたかった東京に住んで、運転が好きなので運転のお仕事に就くことを決意しました！

そして、親に禁止されていたゲームをやって、いつかはゲーム実況者になりたいと思ってます！

この解毒を通して、自分は長い呪縛から解き放たれた感じがします。

夢に挑戦して、自分軸を大事にこれから生きていきます。

あの時、Youtubeを見てておススメに出てきた、木村さんのチャンネルに出会えてよかったです！

ありがとうございました。

解毒塾からTさんへ