毒親育ちのお悩み

身内に「毒親と仲良くしなさい」と言われて、辛い・ウザい!どうする?

虐待とネグレクトで育った木村裕子が、あなたの毒親問題をめった斬ります!
今回の無料相談をザックリ言うと?
  • 親と距離を置いたら
  • 優しくて大好きな祖母が「仲直りしなさい」と言う
  • 大好きだけど祖母とも距離を置くしかないでしょうか?

毒親相談は「無料毒親相談メールフォーム」より随時募集しています。

相談内容:しずえさん(30代・女性)

私の母親が毒親です距離を置いています。

父とは離婚していますが、父方の祖母が私の母も含め良くしてくれています。

そんな祖母が「いつまでも意地を張っていないでお母さんと仲直りしなさい。完璧な人間なんていないんだから。」と言ってきます。

優しく私を想って言っていると思うのですが、電話が来るたびに辛くなり、たまに爆発して祖母に辛く当たってしまいます。

優しくて大好きな祖母でも距離を置くしかないでしょうか?

 

ご相談ありがとうございます♪
それではこの毒親問題をめった斬ります!

 

文字で読みたい方はこのままスクロール、動画解説で知りたいはYouTubeを見てね♪

 



結論:毒親ルールをやめれば解決!

しずえさん!

ちょっとビックリすることを言っちゃいますが、いま辛い本当の原因は、「毒親から教えられた社会のルールを守っている」ことにあります。

そのためこれを正しいルールに変えればスルスルと解決していきますよ♪

 

実は毒親育ちは、毒親から離れた後に洗脳(思い込み)を解く作業が必要になります。

いくら毒親の元を離れられても、社会で毒親ルールをやっている限り生き辛さが続くからです。

そこで今回は、毒親ルールと正しいルールをお伝えしつつ、あなたにかけられた洗脳を解きたいと思います!

 


正しいと思い込んでいる「毒親ルール」とは?

おそらくあなたは、このように育てられたと思います。

毒親教育とは
  • 親の理想の人間に成り切らなければならない
  • 親に100%従わなければならない
  • 親に反発すれば罰を与えられる
  • その他(あれば追記してください)

このように育てられると、知らず知らずのうちに他人にも同じように対応してしまいます。

毒親ルールを守るしずえさん
  • 私の事を思って言ってくれているんだから、祖母の言うことを聞かなければいけない
  • 理解してくれないなら切るしかない(極端思考)
  • 爆発して祖母にあたる私は最低だ(勝手に罪を感じる奴隷思考)

これは生き辛いし、人付き合いも上手く行かないし、お互い上手く行かないのも当然だと思います。

そこでこんな風に自分で自分に声をかけてあげてください。

しずえ
しずえ
もう私は自由だよ。自分の好きに発言して行動してもいいんだよ。

そして毒親ルール→正しいルールに変える練習をぜひ今日からしてみてください。

 

正しいルールはコレ!

それでは正しいルールです。

  1. 価値観は違うことが正解
  2. 意見が違う人との距離感は、自分側が選んでいい
  3. 嫌なことを言われたら「それは嫌!」とハッキリ言っていい

ということになります。

これって毒親育ちには衝撃ですよね。

私は最初にこれを知ったとき「絶対嘘だ!こんなことしたら嫌われる!」と思いましたが、実践してみると本当だし相手にさらに好かれる結果になり、衝撃を受けたことを覚えています(笑)

この正しいルールを具体的にお伝えするとこんな感じになると思います。

 

①価値観は違うことが正解

「私は親と仲良く出来ない。でも祖母は仲良くしろと言う。

価値観は違ってもいいのが正しいルールだよね」

とまずは受け止めて下さい。

 

②意見が違う人との距離感は、自分側が選んでいい

①の次に「じゃあ私はどうしたい?」と選択肢を色々挙げてみます。

人付き合いの選択肢
  1. 分かり合えないんだから、今後は親子の話は一切しない。
  2. 指摘されると辛くて苦しいから、自分を守るために距離を置く。
  3. 1度思いっきり心の底からブチ切れてみる

ここで自分の本音に1番しっくりくるものを選択してください。

あなたが主導権を握って、あなたの自由で選んでください。

 

③嫌なことを言われたら「それは嫌!」とハッキリ言っていい

いままでは親の顔色を伺って、親の機嫌を損ねない対応をして自分の身を守っていたと思います。

でもそれは嘘ルールです。

もう守る必要はありません。

相手に合わせなくていいんです。

相手の顔色よりも自分の顔色を伺う、これが正解になります。

 

この①~③をすぐに全部やる必要はありません。

最初はビクビクしながらやってもいいですし、難しければ一旦保留にしてもいいです。

少しずつ練習して実践して頂ければと思います!

 

まとめ

それでは最後にまとめです。

毒親育ちの全員へ告ぐ!

毒親ルールは100%嘘。

 

しずえさん、そろそろ幸せになってもいいんじゃない?♡

ご相談ありがとうございました。

 

以上のことを動画でおさらいすると、よりわかりやすくなると思います!

 

毒親相談は「無料毒親相談メールフォーム」より随時募集しています。お気軽に送ってね♪

ABOUT ME
木村裕子
虐待で育った私が世の毒親問題をめった斬る!30歳まで母の教え「お前は幸せになってはいけない」を守り続けたおバカ。19歳で家出、34歳で親と縁を切るなどを経て現在良好な親子関係に。その経験を生かしてブログ更新中♪ →詳しい生い立ちサイト説明お仕事のご依頼・お問合せ