毒親育ちのお悩み

心理学を学びたい初心者向け!1000冊読んだ私のおすすめ本3選

今まで読んだ本は1000冊以上!心理学が大好きな私が、経験を元にお答えします。
今回はこんな方におすすめ
  • 心理学を独学で学びたいけど何からやればいい?
  • おすすめの本を教えて欲しい
  • 初心者向けに進め方を教えて欲しい

毒親相談は「無料毒親相談メールフォーム」より随時募集しています。

相談内容:さとさん(50代・男性)

心理学を学ぶ上で初心者にお薦めの本ありますか?

 

ご質問ありがとうございます♪
それではこの毒親問題をめった斬ります!

 

文字で読みたい方はこのままスクロール、動画解説で知りたいはYouTubeを見てね♪

 



回答:「マンガでわかる!」シリーズがおすすめ

私にとってボーナス回のようなご質問、ありがとうございます♡

というわけで、小学生のときから心理学に興味を持ち、心理関係の本1000冊以上を読んだ私が、独学初心者さん向けの学び方を教えます。

木村流はこの2つ!

心理学に関わらず、私が何かを学ぶときに基準にしているのはこの2つ。

  1. 子供が読んでも理解できる難易度レベル
  2. 元祖が伝えている本

これを満たしていれば、楽しく学ぶことができると思います。

この2つを踏まえて、最近出た心理学解説本の中で、私が読んでおすすめを2冊ご紹介します!


①アドラー心理学

まず1冊目のおすすめはこちら!

 

 

この本のいいところ
  1. マンガだからサクサク読めるしわかりやすい!
  2. 心理学者の元祖「アドラー」が解いた心理解説
  3. 「心理学とは?」をざっくり学べる

ということから、初心者さんにはおすすめだと思います♪

 

世の中にはいろんな心理学の解説本がありますが、

最初は「提唱した元祖」から入ることが、1番ブレがないかなと思います。

ちなみに元祖は三大心理学者と言われている、

  • フロイト
  • ユング
  • アドラー

です。

ちょっと前にアドラー心理学の「嫌われる勇気」が日本で爆発的ヒットしました。

↓こちら。

 

ヒットした理由は、日本人に通じる部分が多くて合う心理学だからでは?と思います。

活字が苦にならない方は、この本がおすすめです。

 

「まんがでわかるシリーズ」はたくさん出版されているので

好みの絵のタッチ、読みやすいページ数や字の大きさなど、

パラパラとめくって好みに合ったものを選んでみてください♪

 

②日常の「あるある心理学」詰め合わせ系

みなさんが普段何気なく行動しているほとんどのことは、心理学で説明ができたり、名前がついていたりします。

私が1番好きな心理は「リンゲルマン効果」です。

これは、ドイツの学者マクシミリアン・リンゲルマンが提唱したもので内容は

大勢で荷物を運ぶとき「私だけ力を抜いてもバレないし、いいよね~」と、手を抜く心理のこと。「社会的手抜き」ともいう。

というものです。

面白くないですか?

これ、みんな1回はやってると思います。

私なんて毎回やってます!!!(←ゲス。笑)

 

このように「日常のあるある心理」は、共感やイメージしやすいので楽しく学べると思います。

そんなあるあるを集めた本も、初心者さんにはおすすめ!

最近読んだ中でおすすめはこちらの本

 

たくさん載っているので、「1日5分1心理」のように手軽に始められると思います♪

 

③応用なら「犯罪心理学」

私自身も独学で心理学を学びましたが

やはり学ぶだけじゃ力にはならないんですよね。

英語も単語を覚えるだけじゃなく、実際に使わないと身にならないことと同じです。

 

そこで①と②で学んだら、ぜひ「犯罪心理」の本を読んでみて下さい。

例えばこちら

 

 

実際に犯罪を犯してしまった人の本です。

この本は一例ですが、日本を震撼させるほどの事件の場合、数年後に本人による本が出版されることが多くあります。

するとそこには

  • 幼少期のこと
  • 過去の傷について
  • 犯罪を犯す直前、当時の話
  • 逮捕後の気持ち

など、人の心理と行動が詰まったストーリーがこと細かく書いてあり、

テレビのニュースで聞いたことと、全く違う世界・違う内容が見えてきます。

 

犯罪心理の本をたくさん読むと、

人の苦しみ・辛さ・心の傷を放置するとどうなるか…など

心理学解説の本を読むよりも遥かに学びになります。

 

元祖のアドラーなどで基礎を学んでから、犯罪心理の本を読む。

これが「木村流!たのしく独学できる心理学」です!

ぜひ参考にしてもらえたら嬉しいです。

 

さとさん、ご質問ありがとうございました。

 

以上のことを動画でも解説しています!

 

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ABOUT ME
木村裕子
虐待で育った私が世の毒親問題をめった斬る!30歳まで母の教え「お前は幸せになってはいけない」を守り続けたおバカ。19歳で家出、34歳で親と縁を切るなどを経て現在良好な親子関係に。その経験を生かしてブログ更新中♪ →詳しい生い立ちサイト説明お仕事のご依頼・お問合せ