毒親育ちのお悩み

死にたい。精神薬が効かない。どうすればラクになれる?の対処法

yuyu
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虐待とネグレクトで育ったyuyuが、あなたの毒親問題をめった斬ります!
こんな方におすすめ
  • 365日死にたいと思っている人
  • 精神科の薬をやめたいのにやめられない人
  • 薬が効かないほどにまで悪化している人

毒親相談は不定期で募集(無料)しています!相談方法はこちら

相談内容:コアラさん(40代・男性)

初めて相談します。死にたいと検索してこのサイトを知りました。

毒親達からの執拗な嫌がらせが原因で3年前から精神科に通っていますが、良い先生に巡り合うことができず、今の4軒目の病院に仕方なくですが通っています。

ここには約1年通っていますが、行く度に薬の量だけが増えている状況です。

最初は薬の効果を感じられましたが、飲み過ぎて体が慣れて来たのでしょうか、今は効かなくなってしまいました。

死にたい気持ちが大きくなるばかりで、辛い日々に逆戻りしているようです。

先生は近況報告と経過に相槌を打つ程度の診察で、深い話を聞いてくれるわけでもなく、対処法を教えてくれるわけでもなく、流れ作業のようにいつも淡々と診察が終わります。

病院へ通うよりこのブログを毎日読む方がよっぽど救いになっている気がしています。

お尋ねしたいことは、yuyuさんは精神科に通われたご経験はありますかということです。

もしご経験があり私のような場合の対処法をご存じでしたら、教えて頂きたく思います。

愚痴のようになってしまいすみません。

yuyu
yuyu
ご相談ありがとうございます♪

それではこの毒親問題をめった斬ります!



回答:精神薬はアイマスク

私は専門医でもなければ資格もないので、これから書く内容が正しいかどうかはわかりません。

自分自身の経験と実際に見た周りの人の体験談から回答をさせて頂くので、それをご了承の上で読んで下さいね♪

yuyu
yuyu
実は私は精神科に通ったことも、精神薬を飲んだこともないんです。

ですがもし精神が病みまくっていた10代のころに病院へ行っていれば、何らかの心の病と診断されていたと思います。

病院へ行かなかった理由は、心理学を学んだ結果、精神薬に意味はないという答えに辿り着いたからです。(超個人的な意見!笑)

心の病に対しての日本の病院の現状

もちろん精神科に通うことに意味がある場合もあると思っています!

その場合とは、

  • 患者としっかり向き合ってくれる先生がいる病院であること。
  • 心の病についてしっかり知識を持つ先生が担当になること。

こういった病院や先生と巡り合えたなら、そのまま通うことで効果が表れると思います。

コアラさんや精神科に行ったことがある方はわかると思いますが、心の病に対しての日本の病院の現状って…もう、ほんっっっっとに酷いですよね。

もちろん良い先生もいるんですけど、7割以上の先生にこう思っています。

yuyu
yuyu
あんた、精神科医向いてないからさっさとやめろ!!これ以上被害を大きくするな!!

と個人的に感じています。ぶっちゃけちゃった♡(笑)

相性の合う先生・真剣に向き合ってくれる先生・ちゃんと話を聞いて処方薬を出す先生。こういう先生を見つけるまでがまず大変!というのが現在の日本の精神科医の現状です。

yuyu
yuyu
というのを私は身内や周りの人を見て学んできたので、処方薬を飲めば心の病が治るとは思っていません。

精神薬の効果って?

精神薬の効き目をインフルエンザの薬と比べて説明します。

抗インフルエンザウイルス薬とは

体の中のインフルウイルスの増殖を抑える。ウィルスが死滅すれば治る。

精神薬とは

辛い状況に蓋をして辛さを麻痺させる薬。一時的に蓋をしているだけなので、薬が切れたらまた辛さはぶり返す。アイマスクのような存在。

心の病はウィルスではないので薬で治すことはできない、という考えが一般人の私の結論です。

精神薬は一時的に闇に幕を下ろしているだけで、根本原因の治療にはなっていません。

薬が切れたら辛くなる→さらに飲む→切れて辛い→量を増やしてもっと飲む。

おそらくコアラさんはこれを繰り返した結果、薬の量だけがどんどん増えている現状なのではと思います。

 


自分と向き合うか、薬を飲むか。

そのためいくら精神科に通っても、最終的に辿り着くのはここかなって思います。

  1. ちゃんと自分と向き合って根本から治療する
  2. 薬を飲んで一時的に忘れることを続ける

コアラさんが心の病になってしまった根本原因のウィルス(毒親問題)を対処すること。

これが回復への1番の近道だと思います。

ただ、今すぐ薬をやめる必要はないと思いますよ。

気持ちの面で薬に頼るのではなく、薬を利用するに変えてみてください。

 

わかりやすくダイエットで例えます。

全く同じダイエットに効く薬を2人が同時に飲んでいる場合

Aさん:出来る時にウォーキングと筋トレをして、その補助として薬を飲む。

Bさん:薬だけ飲んで何もしない。

この両者だと3か月後に明らかな違いが出ますよね。

きっとAさんは「この薬、すっごく効き目がありました!」とレビューするし、Bさんは「全く痩せませんでした。損しました!」とレビューするはずです(笑)

精神薬をサプリメントのような補助剤にすれば、今よりも効果が出るのではと思います。

今回の内容は、何年も精神薬を飲んでいるのに効果がでない方へ向けた内容です。心の病気を患った直後の方には当てはまりません。

 

このサイトを読むと救われる理由

さいごにこの理由を解説します!

コアラ
コアラ
病院へ通うよりこのブログを毎日読む方がよっぽど救いになっている気がしています。

この心理はサイトを読みながら、「自分だったらどう思うかな?」「俺は〇〇だったなぁ。」と無意識に自分自身と向き合うことをしているからです。

本来はこういった導きを通院したときに先生がやるべきなんですけどね!(笑)

コアラさんは毒親が原因とのことなので、ここでいったん立ち止まって自分自身の過去に目を向けてみてください。

自分vs医者・精神薬

自分vs過去の自分

ゆっくりでいいです。このように戦う視点を変えてみてください。

セルフカウンセリングの進め方は過去記事の「黒歴史ノートを作って幸せを取り戻す!初めてのセルフカウンセリング」を参照してください♪

 

コアラさん、そろそろ幸せになってもいいんじゃない?♡

ご相談ありがとうございました。

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メッセージへのお返事

コアラ
コアラ
有料カウンセリングの再開予定はありますか?医者では解決しない過去を聞いて頂きたくて。
yuyu
yuyu
8月上旬から再開しようかなと考えています!(予定)毒親問題の経験だけが取り柄の私でもよければ、ぜひご相談お待ちしています。
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yuyu
虐待で育った私が世の毒親問題をめった斬る!30歳まで母の教え「お前は幸せになってはいけない」を守り続けたおバカ。19歳で家出、34歳で親と縁を切るなどを経て現在良好な親子関係に。その経験を生かしてブログ更新中♪ →詳しい生い立ちサイト説明お仕事のご依頼・お問合せ

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