- セルフカウンセリングが上手くできない人
- 実践している人の体験談やコツを知りたい人
- これを続けると本当に変わるの？と不安な人
今回は、このブログを読んでくれている方からの「実践したらこうなったよ！」の勇者報告です♪
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相談内容：えるももさん（３０代・女性）
初めましてこんにちは。このブログにあった「誰でもできるセルフカウンセリングの進め方」を見ながらやってみました。
最初は自問自答をしても自分の気持ちがわからなくて戸惑いましたが、yuyuさんの「何度も何度もやってみてね」の言葉通り続けました。
するとある時突然過去の記憶が蘇ってきて、止まらなほどに親への恨みが出て来ました！
yuyuさんがいつも伝えている通りのことが本当に起きて、戸惑いつつも驚いています。
思い出しながら涙が止まらなくなる自分は、何年も親に苦しめられていたんだなと実感しています。
もしも私と同じように、セルフカウンセリングをやっても上手く行かないという方がいたら、yuyuさんがいつも伝えているように、「何度も続ける。根気よくやる。」これに尽きるかなと思います。
そして驚く変化もありました。
実はストレスで円形脱毛症に長年悩んでいたのですが・・・髪が生えてきたんです!!
それだけではなく周りの人からも、笑顔が増えたねとか最近キラキラしてるねとか何かいい事でもあったの？なんて言われるんです!!
自分に自信がないことが悩みでしたが、少しずつ自信が持てている気がします。
今回はご報告とお礼を伝えたくてメールを送ります。
自分のペースで出来るうえに進め方もわかりやすく書かれていて、さらに無料でいいの⁉と思っています。
本当にありがとうございます!!これからもがんばります!!
回答：このままもーっと幸せを手にしてください♡
とっても嬉しいご報告をありがとうございます！
そして同じように悩む方の道しるべになるような内容、必ず誰かの役に立つと思いますよ♪
セルフカウンセリングの１番の近道は、もうほんとコレしかないんですよね。
- 自問自答
- 自問自答
- 自問自答
- 上手く出来なくてやめる
- でもやっぱり自問自答
- 自問自答…あれ？これかな？
- わーー！！出来た！
- え、ええ、えええ！？どうしよう記憶がどんどん出てくるー！
というように、何度も繰り返しやっていくことでコツを掴んでいくしかないんです。
でも１度出来るようになると、どんどんスムーズになってきます！
例えると、小学生のときの自転車の練習ですね。
最初はフラフラして転んじゃいますが、何度も何度も練習するとスイ～と乗れるようになります。
セルフカウンセリングの上達もこんなイメージです。
円形脱毛症も快方に向かって良かったーー！！
おそらく、えるももさんのストレスの原因が自分で自分を無視していたことだったので、自分と向き合うことで根本原因が解消された結果かなと思います。
セルフカウンセリングは、ただの心理学の実践です。
ここに高いお金をかけなくても自分でできるんですよね。
このブログは広告収入で運営しているので、無料でも気にせずどんどん自分のモノにしてもらえたら嬉しいです♡
またご報告＆質問あればお待ちしています！
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